7fakta kondisi
tubuh saat berpuasa.
Puasa dibulan ramadhan adalah wajib dilakukan bagi umat
islam di dunia,namun sebagian orang biasany hamya sekedar menjalankan kewajiban
ibadah puasa,tanpa mengetahui apa yang terjadi pada tubuh kita saat berpuasa.selain
fakta bahwa maknn dan minuman yang kita konsumsi saat sahur dan berbuka
menentukan kondisi tubuh kita pada bln ramadhan ada beberapa rahasia tubuh saat
berpuasa yang sebagian besar blm kita ketahui,berikutadalah 7fakta kondisi
tubuh saat berpuasa sebagai berikut;
1.usus besr menjadi lebh santai.
Salah satu peran
usus besar dalam tubuh adalah menyerap air selama proses pencernaan menghasilkan vit
k&A membntuk reses dan mendorongnya keluar,dan organ ini akan bekerja
seharian jika kita makan teratur,ternyata dengan berpuasa usus besar kita juga bisa
beristirahat dan bisa menjadi lebih santai karna tidak ada makanan dan minuman
yang harus dicerna.
2.tidur setelah sahur mengakibatkan tubuh sulit cerna maknn.
Banyak orang yang memilih tidur setelah makan sahur,karna
tidur setelah makan sahur adalah hal yang paling nikmat untuk dilakukn,.namun tahukah
anda kondisi tubuh setelah sahur adalah kondisi saat lambung dalam keadaan penuh,maka
aliran darah yang berisi oksigen dan sari
makanan akan menuju ke sekitr lambung,saat aliran darah terpusat dilambung
otomatis aliran darah ke otak sel ditangan kaki dan bagian tubuh lainpun
menurun,akibatnya aliran darah tidak tersikusi dengan baik serta tidak ada yang
mengantarkan oksigen dan sari makanan ke organ yang lain.
3.membantu organ hati dalam proses detoksifikasi tubuh.
Organ hati dalam tubuh kita berfungsi untuk membantu fungsi ginjal dengan cara memecah beberapa senyawa yang bersifat racun,dan menghasilkn amonea orea dan asam urat dengan memanfaatkan nitrogen dari asam amino,proses pemecahan racun oleh hati inilah yang disebut detoksifikasi.
Naaah dengan berpuasa dimana tidak ada makann yang masuk selama 12 jam lbh akan memberikan kesempatan pad hati dan organ pencernaan lain untuk lbh bisa beristirahat,ini disebabkn organ tersebut tidak perlu bekerja terlalu keras untuk membuang racun dalam tubuh yang berasal dari makanan.
4.tidak akn mempengaruhi produksi ASI menyusui.
Saat berpuasa
biasanya ibu menyusui akn khawatir produksi ASI akn menurun akibat waktu makan ibu
yang berkurang,akan tetapi ternyata puasa tidak mempengaruhi kwalitas dan kwantitas
ASI.kwalitas dan kwantitas ASI sang ibu di pengaruhi oleh makanan yang
dikonsumsi.oleh sebab itu makan yang dimakan oleh ibu menyusui harus memilik
gizi yang cukup dan ada baiknya saat berbuka makan porsi kecil tapi sering,serta
harus memperbanyak mengkonsumsi cairan dan istirahat yang cukup.
5.mengatasi akumulasi cairan berlebihan.
Saat berpuasa seseorang tidak akan minum selama belasan
jam,ternyata pengurangn konsumsi air saat berpuasa itu bisa membantu mengatasi
akumulasi cairan yang berlebihan pada tubuh,dalam proses pengeringan ini
berfungsi mengatasi pembengkakan pada perut,kaki, dan lutut yang sering dialami
terutama saat wanita sedang menstruasi.
6.Dapat meredakan rasa sakit dalam tubuh kita.
Puasa yang
wajib dilakukan umat muslim bukn hanya sekedar kegiatan keagamaan,sebab dilihat
dri segi kesehatan puasa memberi efek yang luar biasa bagi peningkatan kesehatan
tubuh.salah satunya puasa bisa membantu meredakan nyeri pada persendian bagi
orng yng mempunyai radang sendi,sebuah penelitian menunjukan adanya hubungan
antara membaiknya radang sendi dan peningkatan kemmpuan sel netrofil dalm membasmi bakteri,netrofil
inilah yang berperan menetralkan racun dan bakteri selama tubuh berpuasa.
7.manfaat misterius untuk otak.
Saat berpuasa
perubahan pola makan akn memicu perubah pula pada tubuh,salah satunya adalh
organ otak,sebuah study menunjukan bahwa pengurangan selang waktu makn ternyata
dapat melindungi otak dari penyakit alzaimer,dikarenakan pembatasan makan
merangsang produksi neuron baru dari sel induk yang dapat meningkatkan plastisitas
aktif sehingga hal itu dapat meningkatkan kemampuan otak untuk penuaan dan
menurunkan cedera fungsi lanjutn.
Demikianlah penjelasn
tentang kondisi tubuh kita saat berpuasa,semoga puasa kalian lancar ya sampai
selesai.sebaiknya jagalah kesehatan tubuh kita selama berpuasa agar tubuh
menjadi segar walaupun kita dalam keadaan puasa.bukan berarti puasa itu
menjadikan tubuh kita lemah dan lemas,jagalah pola makan juga bagi anda yang
mempunyai penykit tertntu.